Flow-styleの整体ではPNFストレッチも施術に取り入れております。

PNFストレッチとは当初はリハビリの徒手テクニックとして、病気や怪我によって動きに制限がててきた身体を回復させるために活用されていました。

現在では医療の現場だけでなく、各種スポーツパフォーマンスの向上、肩こり・腰痛の予防や改善、ダイエットに至るまで幅広く支持されるようになっております。

最大の特徴としては、人の手から身体へ感覚を通して神経にアプローチすることで「動きやすさ」を出していき、柔軟性な関節の動き（可動域）を向上させるというものです。

使えてなかった筋肉が使えるようになるので、ストレッチ効果と同時に
トレーニング効果もあります。

ご興味ある方は是非お問い合わせください(^^)

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